9月14日

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＜朝食＞

フスボンの低糖質明太子パン、オイコス、青汁

キューサイ青汁 ザ・ケール 7g×30袋 分包タイプ 2箱まとめ買い

＜昼食＞

外食　サーモンサラダボウル　

＜間食＞

カフェテインで作ったゼリー

カフェテイン　プロテイン入りコーヒー　3袋セット（シェイカー付き）

＜夕食＞

カツオたたき、ゆで卵、サラダ

えごまとごまのドレッシング 200ml【パパヤソース】国産エゴマ入り