8月24日

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＜朝食＞

低糖質パン、オイコス、ゆで卵

オイコス ダノン お試し4種類 各3個セット 110g 12個入（プレーン無糖・プレーン加糖・ブルーベリー・ストロベリー）+ショップ限定スプーン付き

＜昼食＞

外食　焼き鮭、マグロ中おち、味噌汁、ご飯

築地の魚竹さん。タンパク質めっちゃいっぱい取れておすすめ！

＜間食＞

プロテインバー

＜夕食＞

マグロ照り焼き・アボカドサラダ

（写真撮り忘れ）