本日は、送って頂いた質問への回答です。
質問を送ってくださった皆様、本当にありがとうございます。
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また、アメブロのメッセージ機能やコメントでもいくつかご質問を頂いております。これまで頂いた分は受け付けておりますが、質問は、左サイドバーのメールフォームからお願い致します。
Q.
早速質問なのですが、私は中学生の頃にいじめをうけていました。
今は全くそういった事もなく幸せに暮らしているのですが
たまにその事を急に思い出してしまって、不安な気持ちや悲しい気持ちになる事があります。
また、中学時代のトラウマのせいか人前で発言をしたり初対面の方とお話したり、人の輪の中に入って行く事にとても恐怖を感じてしまいます。
そういった事へのポジティブな考え方がまだ自分では見出せません。
なので是非教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
A.
今はそういったこともなく幸せに暮らしている、とのことで何よりと思います。
本当にあなたは幸せです。
今の幸せ、そこに目を向けて、できるだけ幸せと感謝を感じて生きてください。
人間だから、たまに過去を思い出して悲しくなっちゃうこともあります。
でも、過去は過去です。
過去に起こった事は変えられませんので、そのことについて考えて嫌な気持ちになっても、自分の未来に嫌なことが返って来るだけで、何も良い事がありません。
過去についての嫌な事が浮かんで来たら、この事を考えても、なんの意味もないどころか、自分で自分の未来をも暗くしているだけだ、というのを思い出してくださいね。
最初はうまくいかないかもしれませんが、だんだんと、過去を思い出しても、なんとも思わなくなってきますよ。
どんなに嫌だった事でも、その時その時の最高の選択であり、経験だったのです。
すべてはうまくいっているし、過去もうまくいってたんです。これからもうまくいきます。
そして、今の幸せにどっぷり浸かって、その幸せを感じて生きていれば、過去の事はだんだんどうでもよくなってきます。
過去に起こった出来事というのは変えられないんですが、その出来事からうける感じ方、というのは、現在の自分を変えれば変わってくるんです。
これが、まだブログには書いてませんが「時間はない」とか「過去・現在・未来は同時に起こっている」と言われる事です。
現在がポイントなんです。
現在を変えれば、過去も未来も変わります。
ですので、現在幸せなあなたは、本当に幸せなんです。
また、人前で発言をしたり初対面の方とお話したり、人の輪の中に入って行く事にとても恐怖を感じてしまうとのことですが、これも、嫌なら無理にしなくていいですし、
どうしてもしなくてはいけない場面だったら、自分が何をしても、どんな結果になっても、それが今の最善なんだ、ということを思い出してから、そういう場面に臨まれるとよいと思います。
少しでも、自分をリラックスさせてあげてくださいね。
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早速質問なのですが、私は中学生の頃にいじめをうけていました。
今は全くそういった事もなく幸せに暮らしているのですが
たまにその事を急に思い出してしまって、不安な気持ちや悲しい気持ちになる事があります。
また、中学時代のトラウマのせいか人前で発言をしたり初対面の方とお話したり、人の輪の中に入って行く事にとても恐怖を感じてしまいます。
そういった事へのポジティブな考え方がまだ自分では見出せません。
なので是非教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
A.
今はそういったこともなく幸せに暮らしている、とのことで何よりと思います。
本当にあなたは幸せです。
今の幸せ、そこに目を向けて、できるだけ幸せと感謝を感じて生きてください。
人間だから、たまに過去を思い出して悲しくなっちゃうこともあります。
でも、過去は過去です。
過去に起こった事は変えられませんので、そのことについて考えて嫌な気持ちになっても、自分の未来に嫌なことが返って来るだけで、何も良い事がありません。
過去についての嫌な事が浮かんで来たら、この事を考えても、なんの意味もないどころか、自分で自分の未来をも暗くしているだけだ、というのを思い出してくださいね。
最初はうまくいかないかもしれませんが、だんだんと、過去を思い出しても、なんとも思わなくなってきますよ。
どんなに嫌だった事でも、その時その時の最高の選択であり、経験だったのです。
すべてはうまくいっているし、過去もうまくいってたんです。これからもうまくいきます。
そして、今の幸せにどっぷり浸かって、その幸せを感じて生きていれば、過去の事はだんだんどうでもよくなってきます。
過去に起こった出来事というのは変えられないんですが、その出来事からうける感じ方、というのは、現在の自分を変えれば変わってくるんです。
これが、まだブログには書いてませんが「時間はない」とか「過去・現在・未来は同時に起こっている」と言われる事です。
現在がポイントなんです。
現在を変えれば、過去も未来も変わります。
ですので、現在幸せなあなたは、本当に幸せなんです。
また、人前で発言をしたり初対面の方とお話したり、人の輪の中に入って行く事にとても恐怖を感じてしまうとのことですが、これも、嫌なら無理にしなくていいですし、
どうしてもしなくてはいけない場面だったら、自分が何をしても、どんな結果になっても、それが今の最善なんだ、ということを思い出してから、そういう場面に臨まれるとよいと思います。
少しでも、自分をリラックスさせてあげてくださいね。
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