最近 精神的にやられてしまいました
気持ちを整理したくて日記を書いてみようと思います
続かない気しかしませんが
どん底の気持ちからやり直したい
幼少期は激しい暴力による虐待サバイバーで10代の後半で親と縁がほぼ切れました
その後母親からお金を騙し取られることになってしまい完全に絶縁しました
結婚してからも元夫からのDV、借金、失踪などの悩みを抱えながら生活しまして かなり頭が壊れております
一応がんばりました 3人の母です
数年前にステージ3の乳がんが見つかり三代治療をしました
少し前に元夫と金銭的なトラブルがあり暴力を受け 脳震盪で救急車に乗りました
その後少しずつうつ状態になり 仕事でも集中力が著しく低下していて
頭を打ったせいなのか若年者痴呆なのか
抗がん剤の影響によるケモブレインなのか
虐待やDVによる脳の萎縮なのか
よくわかりませんw
chat gptにどん底から立ち直る方法を聞いた
いろいろ教えてくれたけど「自分の気持ちを文章にしましょう」と。
自分の気持ち‥頭がぼーっとしてよくわからない
はやくまた気持ち穏やかに淡々と生活したい
最近は最低限の家事しかできず自己嫌悪で
会社に行けばお局さんからちょっとだけいびられたりしています
自分の抱えてる悩みと比べれば屁のようなものですが
毎日のことなので気にしてないと言えば嘘になります
みんなそれぞれいろんなことを抱えつつも 職場ではなるべく人の足を引っ張らないように心がけて ネガティブな感情を他人にぶつけないように頑張って仕事をしているのにね