心理セラピストの渡邉千恵です。
今月もこれから出張講座で島根です。
今回はその前に萩の知人宅に行かせてもらうので、
今からとっても楽しみです♬
島根のアイアイ講座も3回目。
お蔭さまで満席で、毎回白熱教室並みの熱気です。
それにしても
数あるプログラムの中から
1年近くも続く
よく分からない講座(笑)に参加することを
決めてくれたと感心します。
おまけに私、何も教えませんから(笑)
自分で自分を観察して
未完了の過去に自分が気づき
自らの種(タネ）に励ませれて
自分の新しい人生をデザインし実現する。
私はそういう場を創っているだけ。
でもね、持続可能な変化には
安心安全な場所と仲間が必要なのです。
-----------------------------------------
すぐに答えを求めない生き方
-----------------------------------------
今の時代って全てに便利でしょう？
便利過ぎて
早くて簡単で便利なことが
当たり前で正解だって思い込んでるの。
というか、すぐに
これはこういうこと！
って分かりたがるんですね。
結果がすぐに出るものが
もてはやされる。
一瞬で！とか
ドカンと一発！みたいなキャッチフレーズ(笑)
でもね、アイアイ講座では
分からないことは
分からなくていいのです！
むしろ、
簡単に分かった気にならないでください！
って言ってます(笑)
すぐにできること、
すぐにわかること、
なんて大したことではないから。
簡単にできることなら
最初から悩みませんし(笑)
この方がいい、とか
これが正しい、って
頭では分かっているのにできないから
変わりたくって
ここに来てるんですよね？って。
人は出来事を
これはこういうこと、
って認識したいんですね。
でもそのこういうことって思い込みは
あなたの過去からきた判断。
つまりは今までのあなたの範疇(はんちゅう)を
決して越えないんです。
その、今までの自分が
変わりたいんだとしたら
行動を変えるには
今までと同じところから来て
思考していてはダメですよね？
だから全く新しいこととして聞く
そして思考したり概念をつけずに
ひたすら観察する”
ことから始めてもらっています。
私達は
テストで評価されて育ったから
目に見える成果が大事で
それが正解だと思い込んでしまうけれど
本当に大切なことって
簡単には分からないし
そもそも一人一人違う人間を
同じメジャーでなんて測れないんです。
一人一人が全く違っていて
分からない。
その、分からない人間どうしが
分からないことを
一生懸命分かろうとするから
私達は成長し
進化し続けてきたんですよね？
お釈迦様はね
分からないことを分からないままにしたくなくて
修行に出たそうです。
つまり、何が言いたいかと言うと、、、
簡単に分かろうとすると
正解を求めようとすると
真実は見えなくなるってこと。
正解・不正解はジャッジです。
モノゴトに正解・不正解はないですね。
ただ、出来事があるだけ。
それを体験するだけです。
人間は自分が見た世界が
モノゴトの全てで真実だと
自分を正当化して生きています。
だけどそれは分かったこと、
とした時点で
それ以上のものは
決して見えなくなってしまう。
自分の水たまりのような
小さな世界に満足してしまう。
もしかしたらこの先に
広がっているかもしれない
大海に行くこともしないで。
そこには
たどりつけないかもしれません。
でも少なくとも
そのことに好奇心を持って
意識的であれば
新しい世界と
そこを目指す新しい自分に
出会えるかもしれません。
今日も読んでくださったあなたへ
感謝です。
新しい素敵な一日になりますように！
------------------------------------------------------
《 アイアイ講座 》
東京 第６期 第２回目は６月８日(水)です。
後1名に限り今ならフォローの上、
途中参加が可能です。
また、第７期も募集中で、
人数が揃い次第スタートします。
詳しくはこちら→
-------------------------------------------------------
島根 第２期も募集中です。
詳しくはこちらをご覧ください。
-----------------------------------------------------------------------------
ちょっとしたことを知っているだけで
ずいぶん楽になることがあります。
『折れない心をつくるシンプルな方法』
無料メール講座です♬
良かったら登録してくださいね(^O^)/
ご登録はこちらから
---------------------------------------------------------------------
ありのままの自分を大好きになる。
これって人生の原動力になりますね。
毎日の現実の中でも
自分に自信を持って
いきたい未来に向かって
自分らしく創造的に生きる！
日々の気づきや感動したことを
思いつくままに書いています。
