惑うことが、脳にいい。
今日は脳科学者・茂木健一郎さんの
Facebookの投稿で興味深いものがあったので
抜粋してご紹介しますね。
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よく質問されることのベスト３に確実に入るのが、「～は脳にいいですか」「脳にいい～はなんですか？」ということ。そもそもそういう視点で研究していないし、評価関数も明らかではないのだけれども、こちらも困って、当惑した笑顔を浮かべるか、「悪くはないです」くらいのことを言うしかない。
ただ、最近思うのだけれども、おそらく、ほぼ確実に「脳にいい」と言えることはあると思う。それは、当惑すること。自分が今まで知らない、新しい現場に入って、そこでみんなが共有している「暗黙知」のようなものがわからずに、どうしよう、と当惑して探ること。これは、とってもいいね。
振り返ってほしいのだけれども、ひらがなとかカタカナ、さいしょに書き始めたとき、かなり当惑した。ゲシュタルト崩壊から始まるというか、「あ」がなぜこんなかたちをしているのか、ふしぎで仕方がなかった。大人になると、文字にすっかりなれてしまっているから、そんなこともなくなる。
あるいは、プールに初めて入ったとき、顔をつけるところから始めたよね。ぼくもそうだったけど、水の中で目を開けていられなくて、先生が、いち、に、さん、と数えて、あの時間の経過が、当惑とともに心に刻まれた。あのような時間は、確実に「脳にいい」と言うことができると思う。
おとなになると、いろいろなことに慣れてしまっているので、その現場の暗黙知、文脈に自分が慣れていなくて、当惑する、ということが少なくなってしまう。だからこそ、最初にひらがな、カタカナを学んだ日、プールで水に顔をつけた日、九九を覚え始めた日の当惑を思い出すことが肝心である。
昨日、私はある現場に行って、何しろ人生でそういうことをやるのが初めてで、ところがすぐに始まってしまって、そこにいる人はみなプロで当たり前のようになっていて、ぼくも様子を見ながらそれに合わせて、その時間帯が当惑するとともに、とても幸せだった。ひらがなを最初に学ぶ子どもに戻っていた。
初めてのこと、当惑すること、その場の暗黙知を探るしかないことは、脳にいい。そして、その内容は人によって異なる。なぜならば、人生で積み上げてきたものが違うから。そう考えると、万人にとって、「これをやると脳にいい」ということは、一つメタの階段を上り切れていないことになる。
あなたが、まだ、したことがないこと。慣れていないこと。当惑すること、探るしかないこと。そのようなことが、「脳にいい」のです。そして、その内容は、一人ひとり違うのです。あなたの今までの人生で積み上げたものはいったん脇に置いて、惑い、探るしかないものに向き合う時、脳は活性化します。
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考えてみると子供って
いろんなことに好奇心があって
何かするときに
『これは出来るかどうか？』ではなくて
『これ、面白そう！』だったり
『これをすると何が起こるんだろう？』だったり
つまりは基準が出来る出来ないではなく
やりたいかやりたくないか、
なんですよね。
そして興味を持って
100％の好奇心で見たときに
その探究心が脳のニューロンを延ばし
新しい神経回路を作るそうなのです。
大人になればなるほど
いろんなことが当たり前になって
分かったような気になって
驚くことも当惑することも
滅多になかったり
あっても大丈夫な振りをしたり…
人は予測出来ないことや
新しいことが起こることを嫌がりますが
実はそれは新しい自分＝新しい脳の回路
を繋ぐ絶好のチャンスかもしれませんね。
今日も読んでくださったあなたに
心からの感謝を込めて。
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自分が好きですか？
こう質問して100%、はい好きです
と応えられる人ってどのくらいいるのでしょう？
でもね、仕事、家庭、人間関係、、、
この自分を自分で承認出来ること。
自分を良いところもダメダメなところも含めて
受け入れることって
何よりも大事です。
これは自分で自分を信じられる
とも言い換えられるかもしれません。
どうしても自分を卑下してしまう。
自信がない。
自分を好きになれない。
愛を受け取れない。
そんな時
まず必要なのは本当の自分を知ることです。
自分で本当の自分を見つける講座。
私がやっているアイアイ講座について
いったい何をやるんですか？(笑)
ってお問い合わせが増えてきましたので、
プチアイアイ講座と題してご紹介する機会をつくりました。
９月１１日 都内にて
本当に少人数で開催します。
あまりいないかも知れないけれど
私と話してみたい、なんて
貴重なことを思ってくださる方(笑)でも結構です。
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