新年あけましておめでとうございます。
一年の計は元旦にあり、で
今日は新たな気持ちで目標や、この一年やりたいこと、
なりたい自分を思い描き
初詣に行かれた方も多かったでしょう。
ところで私の場合は？というと
実は今までの人生の中で
はっきり目標を決めたり
それを実践したことがありません。
これ、まったく自慢じゃないんですけれど(^_^;;
もちろん会社員として仕事をしていたときは
成果目標はありましたし
とにかく死に物狂いでがんばりはするので
それなりの結果も出していたのですが
プライベートでは
目標とか、そういう発想すら持ったことがなかったです。
目の前のことに集中して
もの凄い瞬間的に取り組むことは得意ですが
決めた目標に向かって
地道に毎日コツコツと、、、
っていうのが、まずだめ、なのです。
だから最初っから目標を決めることをしなかった、
のかもしれません。
もう、はなから出来ない、って思ってるから。
で、この間あるコーチに聞いたんですね。
目標を設定しても
持続することが出来ません！
どうしたら出来るようになりますか？！って。
そうしたら、そのコーチが
実はご本人が長年引きこもりに近い状態で
ドツボにいたところから立ち上がった人で
行動分析学、というすごい学問を専門的に学ばれていて
絶対に出来る方法がある、
と教えてくれたんです！！！
元旦に既にあきらめているあなた！
私のように目標設定しても出来ないと
決めつけているあなた！
過去に何回も挫折して、
自分にはもう無理って思っているあなた！
に朗報です！
そのやり方で、
今年は一緒に挑戦してみませんか？
私は目標設定＆達成初心者ですから
先ずは小さなところで
一つでいいから挑戦＆持続してみる。
そんなことを私と一緒にやってみたいって
思ってくれる人がいたら
私も一緒に顔晴れるから
ここで公にして
挑戦してみることにしました。
ところで、その方法とは、、、
ペナルティを決めること、なんです。
ご褒美、じゃなくて、ペナルティ。
な～～んだ！って思いました？
でもね、これはただのペナルティじゃありません。
絶対に
絶対に
いやなこと。
なにがあっても
世界がひっくり返っても
それだけはぜーーーーったいにやりたくない！！！
ことを出来なかったときのペナルティにすること、
だそうなのです。
う、う、う、、、、
私の場合
それがまたなかなか思い浮かばなくて
ペナルティを決めるのにも
かなり時間がかかってしまったけれど、、、
今年の新年は今までにないぐらい穏やかで
それでいて何かが大きく違っている。
静かで深い
不動の決意、というようなものが
私の中で確実に動き初めているから
その思いをつながってくれる人と一緒に
広げていきたいと思っています。
おおげさじゃなくて
私が変われば
私の周りの世界も変わるって
そんなことを不遜にも思い始めています。
先ずは今日から９０日。
毎日ブログを更新すること。
ホント、ちっちゃい目標ですみません m(_ _)m
でも私にしたら、
結構な挑戦です。
それをブログに書いちゃったし。
多分、読んでくれている人もあんまりいないかも
しれないけれど
いま、こうやって読んでくれている
ありがたくって貴重なあなたとの約束です。
本当はペナルティもここに書こうかと思ったけれど
私にとっては
絶対に絶対に絶対にいやなことなのですが
そこはあまりに
人によっては
な～～～んだ！って思われそうだから
そのコーチに申告しておきます(^_^;;
(その人、普段はめっちゃ優しいのだけれど
そこに関しては絶対に厳しい人だから逃れられませんから）
出来ないと決めるのも自分
出来ると決めるのも自分です。
でもね、人には行動を促す心理パターンというものがあって
闇雲なポジティブシンキングでは出来ないんです。
先ずはペナルティを決めて
その目標と出来なかったときのペナルティ、
あなたの信頼する誰かに必ず宣言してくださいね。
人は一人では弱いものだから
もし思い当たる人がいなかったら
私にこっそりメールをください (^_-)v
そして、
小さな一歩を踏み出す。
今年はそんなところから
一緒にやってみませんか？
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