皆さん、こんにちは

エブリィー整骨院です

最近はだんだんと気温も上がってきて

春本番といった感じですね

暖かいのはいいのですが・・・

そこで気になってくるのが

紫外線ですよね

紫外線は４月、５月が７月、８月よりも紫外線が強く危険なんです
当然、しみやしわの原因となるUVA波は５月が最も高いです
その事を知らずに油断していると・・・

紫外線の事をしっかりと理解してUV完全対策を備えましょう

紫外線は、例え曇っていても日差しの強い晴れ日の90％～60％の紫外線が降っています

その紫外線は３種類あり

「UV-A」　しわ、たるみなど光老化の原因。肌を黒くする　

「UV-B」　しわ、しみ、乾燥の原因。肌を赤くする皮膚がんや白内障にも影響

「UV-C」　皮膚へのダメージが最も大きいが、オゾン層でカットされていく　　　　　　　　　　　　　　　　　

があります！

紫外線を浴びすぎると、ただ肌が日焼けするだけでなく

肌のしみ、しわ、肌荒れ、ニキビの原因となります。

肌のしみ：紫外線を浴びるとメラノサイトという細胞が反応してメラニン色素が作られます。これがしみです。

しわ：紫外線が真皮に達すると肌を守り肌の水分を維持するコラーゲンやエラスチンにダメージを与えるので、肌は弾力を失いしわができます。

肌荒れ：紫外線は肌から水分を蒸発させて乾燥させます。その結果、肌のバリア機能が弱まり、肌荒れやかぶれを起こしやすくなります。また角質が厚くなります。

ニキビ：紫外線を浴びた皮脂（肌の油分）は酸化（老化の原因、活性酸素が発生）し、これが毛穴を塞ぐと、にきびの一歩手前、コメド（角栓）ができやすくなります。

天候による紫外線量の変化

＊快晴時の紫外線を100％とした時の紫外線量です＊
快晴100％・晴れ98～90％・薄曇り80％・曇り約60％・雨約30％

曇りでも６０％の紫外線が降り注ぎますから、季節や場所によっては、十分な紫外線対策が必要になります

場所による紫外線の反射

降り注ぐ紫外線の量にプラスして、地上からの反射により増える紫外線の割合です。いわゆる紫外線の照り返しです

新雪　約80％
砂浜　15～20％
水面　10～20％
アスファルト 10％
芝･土　10％以下

※ 日陰の紫外線は約50％に半減します
紫外線は季節や天候、1日の時間帯、場所でも変化しています！紫外線の強さと量の変化を考えて、上手な紫外線対策に活かして下さい

これから、ゴールデンウィークに入ったりと
お出掛けシーズンですね

将来の自身のお肌のことを考えて

ケアしてあげましょう

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