こんにちは♡
引き寄せリアリストERIです
「キョカ」と「トウゴウ」♡
気持ちに許可を出す☆
自分の気持ちに許可を出すことは
必ずしも現実で
そのままの行動を取ることとは違う☆
同じだと思ってしまうと
そんなことは嫌だ！
って思う事もあるからね、
そうじゃないんだよー！ってお話です(*^_^*)
大変なことが起きた！
すごく大変な出来事が起きて
もう逃げ出したい！と思う。
実際に逃げ出すかは別として
「逃げ出しちゃだめ！」と思うんじゃなく
ま、逃げ出してもいいか！
とその “考え” や “思い”に許可を出す。
これが統合です。
逃げ出すのはダメなこと
と思っているなら
それもアリだな、とする。
逃げてもいい、逃げなくてもいい
どっちをしてもいいよね♡
という状態がフラットです。
こうすることで、
同じ「逃げない」だとしても
エネルギーが全然違います。
なぜか気持ちがラクになる。
だって気持ちが辛かったのは
大変なことが起きているからじゃなく
逃げちゃダメ！って
自分を制限してたことが辛かったんだもの。
ムカつくことを言われた！
すごくムカつくことを言われて
ぶん殴ってやりたいくらい大嫌いだ！と思う。
実際にぶん殴るかは別として
「殴ったらだめ！」と思うんじゃなく
殴ったって仕方ない！
と自分のその “ 気持ち ” に許可を出す。
殴ったっていいし、殴らなくてもいい
どっちでもいいよ♡
という状態がフラットです。
するとなぜか気持ちがラクになる。
だって気持ちが荒だっていたのは
ムカつく事を言われたからじゃなく
ぶん殴りたいなんて思ったらダメ！って
自分を制限してる自分に
納得がいかなかったのだもの。
家族が嫌！
家族だって、合う合わないはあるよね。
家族だから絶対仲良く気が合うとは限らない。
実際に家族に対して
「あなたとは合わない。」
「あなたとはあまり関わりたくない。」
「あなたのことが好きじゃない。」と
言うか言わないかは別として
「家族の事を嫌ったらだめ！」
と思うんじゃなく
合わないんだから仕方ない！
嫌ったっていい！
と自分のその “ 気持ち ” に許可を出す。
好きな時もあるし、嫌いな時もある
好きな部分もあるし、嫌いな部分もある
それでいいんだよ♡
という状態がフラットです。
するとなぜか気持ちがラクになる。
だって今までしんどかったのは
合わない家族がいるからじゃなく
家族なんだから嫌ったらダメ！
家族なんだから大切にしなきゃダメ！って
自分に課していたからだもの。
分離している部分を
教えてくれてる(*^_^*)
〇〇しちゃだめ！って否定している部分、
つまりあなたが受け入れていない部分
（今回の話で言えば考え方や気持ち）
その分離している部分を
それもアリだよ！って受け入れる、
統合していく。
すると人って不思議と、
逃げ出さなくてもいいかって思えるし
ムカつかなくなったかもって思えるし
家族とやっていけるかなって思ちゃう。
自分の意思や考え方、
気持ちの自由を認めたから
相手にも自由を認められる。
今まではさ、簡単に言っちゃうと
私がこんな我慢してんのに
なんであんたは自由にやってんのよ！
許さん！！
ってしてたんだよね。
結局、我慢は公害
あなたの気持ちを揺さぶる何かは
あなたの中の受け入れていないもの、
つまり分離している部分を教えてくれてる♡
そんでもって、もっと言えば
相手がしてきてることさえ
あなたがする側だってOK
ってことなんだよね。
自分を制限してるっていうと
行動範囲とか、お金の使い方とか
そんな感じのことが
思い浮かびやすいかもしれないけど
きっと頭のなかで無意識の制限を
たーくさんしてると思う。
それに気付かせてくれることが
たーくさん起きてる、
たくさん統合を促してるよ
だから、出来事に同調せず、
あなたは統合人になって、
あっちの意見とこっちの意見、両者に
「それもアリでーす！」
ってしていってね！
いつもありがとう♡