夜の測定記録☆

夕飯は

永愛たんが焼いてくれた（初めて）目玉焼き

（お料理番組の設定の練習です）

鮭ふりかけご飯、にんじんの味噌汁

ベビーアーモンドチーズ1コ、ハンバーグ少々

たくあん、みかん1コ、りんご1切れ
水素水

お風呂上がりに計測☆
53.0kg29.5%

昨夜より-0.2kg体脂肪率も-1%

夕飯に白米食べたけど減ってた