昨夜は村山で宴会
ビンビール1本
焼酎サワー
マグロのぬた味噌和え、岩牡蠣2コ、秋刀魚塩焼き、豚肉生姜焼き
お寿司アワビ2カン、穴子2カン
を食べ
二次会三次会ではビール1杯焼酎サワーを飲み
ピーナツ数粒、ブラックチョコ1コ、カマンベールチーズ1コ
アソートチーズ1コを食べ帰宅
キッチンにフライとパスタが置いてあり
とても食べたい衝動に駆られたけど
『寝る前に食べると胃がんになる』
と、言葉を思い出し食べずに就寝
今朝の測定
54.2㌔28.0%
朝食は青汁+調整豆乳
明日はまた早朝出発
仙台日帰りです