秋っぽくなりました

昨日は珍しくローソンに寄り夕食を買った

いちじくとザクロのミルクヨーグルト

スゴイダイズココナッツ味

カレー南蛮そばカップ

10時半からハイボールと生グレサワーを飲み

帰宅しメイクを落とし就寝

眠い眠い

今朝の測定

54.6㌔28.0%

朝食は

豆乳+青汁、永愛たんの残したバナナ1/2本

8時に職場に着き

空腹を感じたので

ブラックコーヒーを飲みながら

ココナッツサブレ2枚とカマンベールチーズ1コ

今夜は村山で宴会

明日の測定はまた増量かしら