過食お昼過ぎに起きて入浴 そして計測 53.4㌔31.5% 昨夜早く帰宅したので いっぱい食べました ご飯1杯、牛タンラー油、マカロニサラダ、春巻2本、コロッケ1コ、ゆで卵2コ、Mixナッツ、青汁プラス牛乳 寝る前に過食したので体脂肪UP
