今朝の体重は51.2kg体脂肪は31.0％☆
また朝の体脂肪が30％超えだ＾＾；
スグ増えますなぁ。。＾＾；
昨夜、お風呂上がりにパパと飲んで食べたので
友達とランチの予定もあるし、朝は控え目に＾＾
10時半頃、栃木から帰省している親友と再会＾０＾
寝ていた？永愛たんも「行きたい！」と目を覚ましたので 笑
3人で駅前を散策しに＾＾
暑い＾＾；
まずは駅ビルの31で「ダブルがトリプルに」を3人でペロリ♪
冷たくて、甘くて、柔らかくて美味しい♡
アイス大～好き*^０^*
ビアテラスで生ビールをいただき、外で飲み始めたけど、気温の高さにOUT＾＾；
途中からは中に入り飲み干しました☆
お昼はどこにしようかと歩き、永愛たんもいることもあり、ガストへ☆
汗で生ビールが出てしまったので、笑 補給♡
ポテトをつまんでいたら、メインの食事を食べるタイミングが無くなりました☆
ダイエットにはちょうど良かった？？笑
4時半に駅で見送り
「また来年ね^0^/」とバイバイしました☆
夕食はパパがTVで「斉藤さん」を見て、タラコパスタが作りたくなったと言って作ってくれました＾＾
スゴイ量を食べました＾＾；
夜に炭水化物を摂ると体脂肪が増える。はい！増えました＾＾；
う～～～☆
夜は早めにベッドに入った☆
寝苦しかったなぁ。。
永愛たんはおっぱい飲んで暑い中グッスリ眠っていて、それは良かったかな。と思った＾＾