今朝の体重は52.2kg体脂肪は30.0％☆
今日も夕飯のご飯おかわりしちゃった(+×+)
ほんと白米好きになったなぁ(^_^;)
パパに似ちゃったよ＾＾；
毎日、永愛たんはおっぱいを欲しがり飲んでいる☆
どうしたんだろう？？そぉゆ～お年頃？？
今だけとは思うけど、ちょっと心配…
パパと永愛たんが入浴中にアイスが食べたくなった、けど我慢できた
職場の若くて細い女子職員が「ストレス発散は寝ること」だと言った
それを聞いたのがちょうど1ヶ月前。
「寝ることでストレス発散してるのかぁ…」とずっと気になっていて心に残っていた
上司の女性職員は「買い物」と答えていた
ここの職場は公務員ではないけど県に準ずる団体職員なので、高給取りである(‘o‘)
だから「買い物」がストレス発散なのも理解できる(￣∀￣)
私にももっと資金があればできるのになぁ～(o^∀^o)
ちなみに私は「食べること」と答えた。でも、ちょっと悲しい気持ち…(^_^;)
そして今日から「寝ること」を実践してみた！
パパ達が入浴…私は部屋の電気を消して絨毯の上に横になった…
ソファーに足を乗せ
眠れはしないので、携帯のメルマガを読んでいた☆
お風呂から永愛たんがバスタオルを巻いて戻ってきたので
部屋の電気を点けて着替えをした(^_^)
「暇があったら寝るように」ちょっと意識してみよう
疲れも取れるしイイね☆
夜もいつもより早くベッドに入ろう
今夜は11時就寝☆
寝ちゃえば食欲と戦わなくていいもんね(^∀^)ノ
寝る時間を増やしてダイエットしていこう♪
これって、いいんじゃない？？