目覚ましが鳴り、フォースコリーを飲み計測☆
最低値がまた出ました^^v
体重48.2kg体脂肪28.0％
朝食をしっかり食べ、保育園からは徒歩出勤＾＾
天気はイイけど、厚い雪があり、足元が危ない＞＜；
お昼はぷるぷるムースでおきかえ＾＾
午後に通帳を届けに2Fから8Fまで階段昇降1往復☆
3時頃、パパにメールした
「スチームオーブンレンジ欲しい？
まだ、買われてなかったら、
カードで買って来ていいヨ＾＾」と
結果は。。
現品限り9,870円スチームオーブンレンジ
ゲットできました^^v
夕方、DSフットミストを足に振りかけ、
パパのお迎えで、市役所へ所得証明を取りに☆
夕食はプロティンダイエットでおきかえ☆
永愛たんが残したご飯とおかずも食べました☆
パパがオーブンでカレイを焼いてみた
ボタンを押すと、
間違っているのか、どぉなのか。。
出来上がりまで45分。。
時間掛かり過ぎでないですか？！
結局、待ち切れず、途中からグリルへ＾＾
ちゃんと説明書読んで使わないとダメね＾＾；
大丈夫かしら？？
壊さないでね＾＾；と思った☆
お風呂では半身浴60分・DSボディソープでマッサージ洗い・バタ足・腹凹ませ運動・ウエストひねりをし、
計測☆
体重48.6kg
体脂肪25.0%
フォースリーンスタイリッシュボディをお腹・太もも・ヒップ・二の腕・二重あご部分に塗りました＾＾
明日の準備をし0時半になったので、
ベッドに入りましたｚｚｚ
ベッドの中で「洋ナシさん」筋トレをしました＾＾