今、過食からのダイエット中です
2012年9月10日a.m.7：30
14年ぶりに36歳（厄年）で
待望の次男出産
妊娠7カ月で
妊娠糖尿病と診断され
入院&食事療法&散歩で
無事、高年齢出産が出来ました
出産時は妊娠前よりも痩せ
48.8kgに
しかし
ストレスからの過食がまた始まってしまい
せっかく減った体重は
菓子パンの立て続け食いにより
あッというまに増量
1年後の2012年9月17日
体重56kg
DHCのダイエット アワードに申し込み
ダイエットの記録をスタート
現在はDHCのコミュニティ「やせコミ！」に参加し
楽しい仲間「やせ友」サンと
楽しくダイエット頑張ってます
現在、緩やかぁに減量を続け
今朝の体重は49.0kg体脂肪は28.0％
今週2013年1月21日（月）より
2食おきかえ実践中
次のレポート提出は2月中旬
地区大会まであと52日☆
お昼休みに学資保険の手続きで保険屋サンのお友達が来社♡
「肌綺麗だね～」と2回も言ってくれた♡
「よく言われない？」と聞くので
「うん 良く言われるね 笑 お手入れはしてるけど、
化粧水と今はオリーブオイル使ってるくらいなんだけどネ^0-☆」と答えた
ダイエットしてるのに、肌がキレイと褒められるなんて
とっても良いことじゃあ～りませんか♪
良かったぁ*^^*
お昼は遺伝子対応サプリを飲み、無調整豆乳で作ったぷるぷるムースでおきかえ♡
午後に来社した銀行員さんにも
「肌綺麗ですねぇ！
何使ってるんですか？」って聞かれちゃいました
プロティンダイエット飲んでるから、お肌もキレイに痩せられてるのかな
夕方、DSフットミストを足に振りかけ、歩いて帰宅☆
ちょうどクロネコさんがDHCの段ボールを持っていて
先日、商品と一緒に入っていたダイエットの冊子の感想を提出した分の当選プレゼントも届いた♡
ぷるぷるムースのレギュラーセット（まだ食べたコトないの♡ラッキー♪）5袋入りでした♪
夕食はぬるま湯で作ったプロティンダイエットと子供の残したご飯少々とおかず少々を食べました☆
今晩は、パパが茶碗山盛り1杯と昨日のベーコンetc...ですんなり「ごちそうさま」したので、
なんか怪しいな。午後に何か食べたか、お昼にガッツリ食べたな？！と思いながら、優しく
「今日は食べ過ぎないで終われたねぇ＾＾ご飯1杯で終われたじゃん＾＾」と褒めてみた
そしたら！
「実家で雪片付けしてから、食べて来たんだ。ご飯2杯。。＾＾；」と言いやがった＞＜；
「やっぱり！」と思った
痩せていた頃だったら、1回食べると
「お腹いっぱいで食べられない＞＜；」と可愛いこと言ってたのに
まるで今は別人。。
「胃が大きくなったみたい」と言うので、
「胃は大きくならないんだよ。食べ過ぎるのは脳のしわざなんだよ。」と言ってあげた
過食は心の問題。自分で経験したから、よくわかる。。
自分の気持ちが変わらないと、食欲って抑えられないもんね。。
お風呂では、半身浴60分・DSボディソープでマッサージ洗い・バタ足・腹凹運動・ウエストひねりをし
入浴後に計測☆
今日はサイズも計測して
届いたばかりの
DHCフォースリーンスタイリッシュボディを
お腹・ヒップ・太もも・二の腕に塗りこみました♪
細くなれ～♡
明日の朝食の準備をして
0時になったので、ベッドに入りましたｚｚｚ