睡眠障害がつらいです

おはようございます☀

最近は、あまりいい睡眠ができてません。

眠剤を、飲まずに、寝たりしたら2時間くらいしか眠れないし、

眠剤飲んだら時間は、長いのに疲れがとれてません。

最近は、アルコールもあまりとらなくなり、不眠も良くなるはずなのになんでだろうか？

次の病院で聞いてみようかな？

Ｐ.S

こないだ山岡家すごく久々に行きました。

その夜は、ぐっすり質のいい睡眠でした。