ああ…長いかなーとおもってた里帰りも明日で終わり。
７月下旬に三男出産したのでほぼ１ヶ月。
ほんとにお世話になったなぁ…
ご飯を用意してくれる環境…
朝ごはんが起きたらあるなんて、旅行とかいかないかぎり、もう二度と味わえないよなぁ
美味しかったな～～実家ごはん。
それに
こんなに両親、そして三男とべったりすごす日々もう無いだろうね～～
そう思うと寂しくて仕方ない
今回はかなり産後養生を意識しました。
なにを意識したかというと
・入院中はとにかくベッドでゴロゴロ。骨盤ぐらぐらのため、なるべく歩かない。
・目を疲れさせない。子宮の回復のため。
・なるべく洗髪しない。後頭部と仙骨が関連してるらしい。
・必要時以外、冷たい水は触らない。
・骨盤ベルトは産後１ヶ月使わない。
・退院しても出来るだけゴロゴロしておく。
・重いものをもたない
・沐浴も実母がしてくれた
・赤ちゃんの抱っこは可能なら座って
・上の子どものお世話もなるべく座ってする
・産後21日までは立位はあまりとらず、片足に重心をかけた姿勢もとらない。座るときもお尻両方に体重をかけるようにする
このくらいかなー
長男次男のときは知識がほぼなくて
実母から教わること(目を疲れさせないことや家事をしないなど)しか実践しておらず。
産後１ヶ月せずに車で出かけたり、うろうろしたりすることも。
これで出産も最後なので
骨盤を正しくするのも最終チャンス。
長男次男はわたしと一緒に実家にいたり、義実家に帰ったり。夫が週末ごとに子どもとそれぞれの実家を移動する感じです。
協力してくれた実家や義実家、夫に
ただただ感謝です！
お互いの実家の両親は65オーバーなんだけど
甘えさせてもらいました。
上の子どもたちはそれぞれの地域の一時保育に毎日通ってました。
頑張ってくれた子どもたちにも感謝感謝ですね！
みんなみんな、ありがとう❤
さて、明日里帰り終えたら
帰る先は、義実家なのです。
そう、わたくし義実家で同居させてもらってるのです！
このへんもまた、いろいろネタがあるかと思うので書いていこうと思ってます