ブログを始めて、やはり３日目にしてお休み入りました。毎日続けることは大変だなぁと
つくづく思いました。特に大人になっては、至難の業かも。
最近ヨガを始めました。実は、５~６年前にもやっていたのですが、今回は主人と一緒に
ヨガってます。何か体を動かすことがいいし、夫婦でやると、案外いいかも。
一応、主人の稼いだお金で生活させてもらっているわけで、彼も健康でなくてはいけないからね。
主婦が体調を崩しても大変だけど、旦那が倒れても大変・・。
みんなが健康で暮らすことがどれだけ難しいことか、最近になっておばあちゃんがよくやっていたなあと
思っちゃいますよ。睡眠が一番の健康の源。
新しい事や物が大好きな私は、昨日、アミノ酸の顆粒サプリを購入し、寝る前に飲んだら
いつもよりぐっすり眠れたみたい。見かけによらず、デリケートなので普段２度ほど夜中に
ふと目が覚めるのに、昨日は、覚めたけどすぐ眠ることができました。
朝の目覚めが、全然違う。やっぱり睡眠が一番。アミノ酸っていい睡眠をとるのに
役立つらしいけど、本当かも・・・・。
今日も、元気に！
ちなみに、生チョコを主人が作りました。バレンタインも近いので。今度写真をUPしてみるかなぁ・・・・。