今日のトレーニング

こんばんは

大阪梅田で活動するパーソナルトレーナー

吉田敬史です

今日のトレ

FSQ110 kg  3×5

pull up & dips  5×6～10

dec push up 2×10

arm curl& r ex・pull 35kg 2×5

あぁウォーキングデッド見たい...