危うく練習に遅刻しかけました
トレーナー吉田です。
ここ数日放置してたのにブログのアクセスが上がっています
どういうこっちゃ！
こんなブログを見てくださる皆様ありがとうございます。
本日から月末の試合に向けて高重量も触りはじめました(高重量と書くにはまだまだ軽いすけどね汗)
c&j 80 3×3s、90 2×3 、 95 1×3 、100×1
90以上は久しぶりで、だいぶ重く感じました。ここらへんは明日からの練習内容でかわっていくでしょうが...
後はスナッチフォームチェックして
BSQ100 7×10
10レップのトレーニング久しぶりにしたら脚パンパンね
C pull 100 3×5
CDL 90 3×3
骨盤前傾が相変わらず下手くそなんで、しっかり見てもらいながら...
こんな感じでした！
今からお仕事いって、終わったら上半身トレ！