暴飲暴食の結果
あるいは無意識に取り込んだ食べ物のせいで
体に悪いものがたまって具合が悪くなる、、、
というのはとてもわかりやすい
でも知らず知らずのうちに
本当の本当に大事なことを言葉にしないことが癖になっていたり
ちゃんと息をしていなかったり
情報をとりいれるばかりの頭でっかちで
体を使って動かないからバランスが悪かったり
そんなものが体にたまっていく、、、
というのは意外とわかりにくい
言いたいことを言わずにためる
悔しい想いをうまく消化できずにためる
嬉しいことも自慢しすぎては嫌われるかもと思ってためる
けっこういろんな悪いものをためてるもんだ
クラスで
体の中の、あまりよろしくないエネルギ－
詰まり それを溶かして通りをよくする
体を動かし、呼吸をうまくつかって
それをやる
そして少しずつだけれど
効果が出る
そんなガラクタや、詰まりが家にあったことに
まず気付いて向き合って
それを手放して風通しをよくしていくのと同じこと
岩のように硬かった腰が
すこしずつ柔軟性をとりもどしてきたり
気がつきもしなかった
胸のつかえがとれてきたり
確かに手応えがある
でも、意識することを忘れて
いつものようにただ暮らし
体は体で勝手に動くことを許していると
あっというまに
もとに戻る
ちょっとくらい家を掃除しても
しばらく他のことに夢中になってほおっておいたら
すぐにほこりがたまってしまうように
常に、みて、感じてはらっていく、とりのぞいていくことが大切
体も家も全く同じなんだな