風邪をひいたかな？
最近疲れてるな。
そんなときに、
ぜひ飲んで欲しい飲み物があります。
生姜檸檬ティーです
どこにでもありそうな普通のティーなんですが、
作り方に一工夫あります。
簡単です。
生姜と檸檬のエンザイムを壊さないようにするだけです。
お湯を沸かします。
電子レンジは便利ですけど、、、私は使いません。
カップに生姜のみじん切りを入れる。
沸騰したお湯を２分ほど置いて冷まし、生姜の入ったカップに注ぐ。
さらに２分ほど置いたら、檸檬を半分～１個分絞ってカップに入れる。
２００あると言われる檸檬のエンザイムを丸ごとカップに入れましょう。
お好みで蜂蜜（ローなら尚良し）やメープルシロップを少し垂らしてください。
生姜の粒々が気になるようなら生姜汁を入れてもいいです。
私は生姜の身ごと、ガバッと飲んでしまいますが。
また私は蜂蜜を入れても、あえて混ぜません。
最後にカップの底に沈んでいる蜂蜜を飲むときが、、
なんとも幸せを感じるのです（笑）
朝、レモン水を飲むのは寒いですよね。
そういうときにも、この生姜檸檬ティーをぜひお試しください。
今日も一日元気に
ハッピーに過ごすために・・・