54.5

今日はゆっくりおきてジョギング
それから朝昼兼用ご飯

お昼からはshoppingに行って
痩せたら着たいなーって服みて
帰ってきた。あーかわいかった

おやつは豆乳ラテとアーモンド
アーモンドいっぱい食べちゃったけど
クッキーとかチョコは買い物行っても買わなかったからいいとしよう

夕飯はがんばっておいしいもの作ったから
心もまんぞく(^^)
やっぱり朝はご飯食べるほうが
甘いもの欲しない気がするし
気持ちも落ち着いてる気がするなー



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