54.9

今月ももう半分終わったけど
もくひょうを新たにきめて2週間頑張ろう
長く継続できることを目標に
①夕食後のデザートはやめる。(友達とご飯の時はおっけー)
②週3回のランニング
③毎日筋トレ&ストレッチ

継続は力なり

がんばったぶんだけ
喜びおおきいよね

よーし、もうちょいしたら
ランニングにでかけよう!
花粉にまけないぞ!



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