この頃、お弁当作りが面倒で仕方ありません…。ダメですね。
それでもご飯をつめるくらいはしていくんですけどね。しかし、なかなかおかずを作るまではいかないんですよね～。
理由の1つに最近暑いからっていうのがあると思います。
暑いとあんまり食べ物を作る気持ちがなくなるんですよね。
アイスとかゼリーとかかき氷ばっかり食べたくなってしまいます。
体に全く良くないですよね。ちゃんとした食生活がまず第一なのに。
とりあえず食欲の無い時は豆乳を飲んでしのいでいます。
これでタンパク質はとりあえずとれるかなぁ、と。
あとは最近、酵素を飲んでいるので、ビタミン類もこれでいけるかな。
食べる気しない時はこの2つの組み合わせでどうにかしてくれ～、って感じです。
こんなに食欲が無いんだから痩せても良いような気がするんですが、それはどうにも難しいようで、体型はなかなか変わりません。
参ったものです。
これからもっと暑くなるのに、今からこの調子で大丈夫なのか、ちょっと不安になります。
なんとか無事に乗り切りたいなぁ。
とりあえず、毎食梅干しを食べてみようかな、と思ってます。
クエン酸で疲労回復もできますし、食欲も段々と出てくるはず。
ただ、去年自分で漬けたのはもう終わっちゃったので、お店で買ってこないといけません。市販のは結構甘いからなかなか好みじゃないんですが。
とりあえず取り入れることが大事かな。
これから旅行の予定もあるわけだし、元気に遊び回れるように、体調には気をつけたいと思います！
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