ダイエット宣言しましたが、
学校帰りに1時間のウォーキングをしていたら、足の股関節痛めちゃいました。
スポーツマッサージの先生いわく...
やっぱり重いんですわ。
この体で運動すると身体に負担かかってこういうことに。
まずは痩せてから運動してください、と....
いや 痩せたいから運動したのに....
やっぱり年齢的に筋力も落ちてるので
急激な運動は身体に負担をかけるだけなんですね。
では、とダイエットの定番 脂肪燃焼野菜スープダイエットを決行いたしました！
きっちりやって1週間で3kg痩せました
....が、1週間終わって 普通に食べたら
あっという間に元の体重。
あれ？
韓国で12kgのダイエットに成功した時はどうやって減った分 維持したんだっけ？
前の記事を読み返していろいろ思い出してます。
あの時は娘の付き合いで毎日ジムに行っていて
運動もそうだけど
毎日2時間はチムジルバンに入っていたんだった！
食べ物は娘の前ではあまり食べないようにしてたけど(娘が食べたくなるから) 娘が練習行ってる時間体は普通に食べて、気持ち減らすだけだった。
それでも細く長く続けていたんだったんだよね。
運動してはどこか痛くなって
スープダイエットで減らしてもすぐ戻って
全く進まない今回のダイエット。
やっぱり娘と一緒にっていうのが成功の鍵だったのかも。
だからって まだ諦めていないですよ！
このままでは腰が痛いだの膝が痛いだの
いろいろ問題があるので、なんとしても痩せなくちゃ！
もう一度仕切りなおしです！
頑張れ自分！
