おはようございます。
本日もカラッカラの良いお天気☀️
朝日が眩しいー！
月曜日ですね。
12月も中旬！
今年もあと半月です！
週末の日課についての話です。
土曜日の朝、私のルーティンといえば、
雨が降っていなければ、草むしりをすることです。
実は2週間前の土曜日の朝、いつものように草むしりをする予定でしたが、
朝起きても起き上がれなくて、体調がなんだか絶不調、元気が出ませんでした。
どうした？私！
とりあえず、土曜日の朝に予定していた草むしりは翌日の日曜日にしようと変更したのです。
ところが、翌日の日曜日も朝目覚めても起き上がれず、昨日と同様に元気が出ない。
何故か？
自分なりに自己をあれこれ振り返って見て思い当たることは、ズバリ！
完全に体力の低下だと思いました。
最近、何をするにも体が怠いし腰は痛くなるし、いまいち元気が出ない。
そもそも私だってもうアラフォー後半なんだから、こうなるのは仕方ないよねーと思っておりましたが
朝目覚めて起き上がれない事態となると、
ちょっとこれは見過ごせないなと。
毎朝起き上がれなくなると、日常生活に支障が出るなと。
これぞまさに、
ヤ・バ・イ
事態発生だ。
今からこれでは、この先はもっと酷くなる未来しかないよ、な。
今まさに何か手を打たなければ下降の一途しかないよ、ね？
そう奮起しましてですね😤、
思い立ったが吉日！ということで、
ジムに行くことにしました！💪
一瞬ね、ジム通いを躊躇する理由が頭をかすめましたよ、一瞬ですけどね。
体力的にどうだとか、ジム通いは続けられるのかなどなど、あーだこーだと。
しかしです！
悩んで朝起き上がれるようになるならいくらでも悩みますよっ！
実際問題、悩んでいても解決はしません。
悩みって結局、堂々巡りなだけですから。
ならばとりあえず
見切り発車でも良いから、走りだしてしまって、
それから追々悩むにしろ考えるにしろ、
やればえぇんちゃうー？ということで走り出してみることにしました！
そんなこんなで、12月１日からスタートしまして、2週間が経過。
ジムでは有酸素運動30分、筋トレ1時間くらいをしています。
通い出してからは、朝の目覚めは悪くないです。
ちゃんと起き上がれています！
いやー、やはり筋力は格段に落ちてますねー。
腕とか足とか、ぷよぷよですよ、ぷよっぷよ。
筋トレをし出してからやたらボディビルダーの方々のSNSを見るようになってしまいました
（ビギナーあるある）。
ダビデ像のような、これぞ筋肉美の最終形態！の身体に見惚れちゃいますね。
冷えた身体に温もりと甘さが満たされていきますと、
思わず顔がニンマリ😃ほころびますね。
やっぱり生クリームは美味しいー😋
心の栄養になりました♪
おまけのフォト。
夕飯のお鍋🍲の準備をしている最中に
この一際軸のぶっとい椎茸にビックリ仰天、次の瞬間大爆笑😂！
なんともご立派な軸ー！
おかげでゲラゲラ笑いこけさしてもらえた夕飯になりました🤣！
