こんにちは。
今日も気温がグングン上がっております！
まだ梅雨明けしてないのですけどねー
まるで梅雨が明けたような天気です！
私が便秘に効いた食材第三弾は「リンゴ🍎」です。
便秘が続いたら、前の晩に食べておくか、
朝食にでも食べれば
きちんと朝ご飯の後に出たんですよ！
困った時のリンゴ🍎頼み！
私にとってリンゴ🍎は
まさに天然の便秘薬だったんですけどね〜。
20代から30代では効いていたのですがね
40代も半ばを過ぎますと
効かなくなってきたんですよ。
なんでかな〜
なんでかな〜
リンゴは整腸作用もあって万人に効くと思っていたのに、
ここに来て（40代半ば過ぎ）
効かなくなるなんてね
なにを頼りにすれば良いのだー！
ますます便秘改善情報に
私自身
右往左往して混迷を極めていきます
🍰🍰🍰
ちょいとここいらで
またまたミニストップのスイーツ🍰
ジョブチューンで合格💮をゲットしたこちらのスイーツ
ベルギーチョコパフェ298円（321円税込）
改良される前の同じ商品は食べたことがないのでわかりませんが、
審査員のスイーツ界の巨匠達が
前回の同商品では重たかったチョコが
今回改良されたことで、軽くなっており美味しくなったと絶賛していました。
上にはブラウニーやらナッツのトッピング
次はチョコのムース
その次はチョコのクリーム（プリン？）
またまたチョコのムース
最後の1番下はチョコのクリーム（プリン？）
といった層をなしております。
これもまた甘過ぎず、軽〜くペロリと食べれました！
ご馳走様でした♪😋