こんばんはー！
今日も暮れて行きますねー。
あっという間に1日が終わります。
私の食事事情、すなわち私の健康は、
ほんとにほんとに少食にする！ことに尽きます！
1日3食朝・昼・晩が今の世の中基本になってますし、推奨されていますが、
私はそれで健康を害しました。
ちょっとそこそこ酷い肌荒れになり、痒いし、改善の兆しは一向に無く、日に日に年々悪化の一途。
プラス慢性的な便秘でこちらも年々悪化しています。
その他常に身体がダルい肩こり、などなど。
いわゆる「未病」と言われる症状を挙げれば枚挙に暇がないです。
1日3食を食べることで、気分はいつもダダ下がり、鬱ですよ！鬱！
思考はマイナスな見方でしか出来ないから、見るもの考えること全てが暗い。
先週、歯の治療中のため噛む事が出来ず流動食で通してたのですが、その間の私、調子の良いことといったら！
何が1番良いかって、気持ちの落ち込みがないのです！
なんて素晴らしいのでしょう！
食事をする度に気分のアップダウンがあったので、それに翻弄されている自分が嫌で嫌で。
気持ちを上げるのが、本当に辛くて辛くて！
歯の治療中、流動食しか食べれなかったことが幸を奏して思わぬ発見・気づきがあり、そのまま少食を続行中〜。
これがホントに素晴らしい！
一日中私、ご機嫌でいられたんです♪
1日ご機嫌でいられたんですよー！
スゴイ！
スゴイ！の一言ですよ！
過ぎたれば及ばざるが如し。
これですね。
なんでも過剰、度がすぎると良くない結果を招きます。
足るを知る。
これも金言ですね。
我が家の胡蝶蘭。
年明けにいただいたのですが、このまま枯れちゃうかなーと思っておりました。
が、鑑賞する側の反対側から新しい蕾が誕生して花を咲かせました！
びっくり‼️