おはようございます
今日は朝から良く晴れております。
天気予報によると、暑い1日になるみたいですよ〜
今日の朝ご飯🍚
＊肉うどん
＊削り節盛り盛りサラダ🥗+納豆+鶏むねボイル＝鶏ハム
朝からガッツリ食べました！
めちゃくちゃ満足でありまするぅ〜
やはりタンパク質をしっかり食べると、心身共に満足感が違います。
甘い物に触手が伸びない！
身体に必要な栄養素が満たされると、こうも変わるもんなんですね！
●昨日の勉強📖時間
都合により、またまたお休みしました。
これが習慣化しないように気を付けなくては！