おはようございます
今日も朝から快晴で、過ごしやすい1日になりそうです♪
今日の朝ご飯🍚
＊鯖納豆キムチパスタ
＊削り節盛り盛りサラダ🥗+納豆+ブロッコリー🥦ツナ和え
昨日の献立と全く同じです！
朝から盛り盛りガッツリいただきました♪
タンパク質をしっかり摂ると、身体の必要量が満たされているのか、甘い物に手が伸びません！
今までの私なら絶対にチョコやクッキーやらの甘いお菓子を食後に食べなくちゃ終われない！と言うぐらいマストだったのですが。
この変化に1番驚いているのが本人の私ですよ！
あと、塩味を効かせるのがポイントですね！
塩味がしっかりついていると、これまた体の満足度がグググとアップ⤴️
ただし自分の舌が美味しいと感じる量ですよ！
塩味しっかりと言っても、しょっぱい！と感じたらそれは多すぎです
。
●昨日の勉強📖時間
◯法律 160分
◯英語 10分