今日の朝ごはん。
ごくごく普通です。
＊鮭フレーク入りご飯
＊半熟卵焼き
＊納豆
＊グリルしたジャガイモ、サツマイモ、玉ねぎ、ニンジンの上にとろけるチーズを乗せて
最近の私は、目を閉じて黙食するのにハマっている！
ズバリ、食べることだけに集中するのだ。
そうすると、なんて言うのかなぁ～。
私の心が幸せな気持ちで満ち満ちてくるのだ。
全身多幸感でいっぱい！✨
取り立てて豪勢でもない今朝のご飯のようなフツーの献立なんだけどね。
目を閉じて全神経を食べることに集中するだけで、こんなに幸せを感じられることに驚いております❗