三連ちゃん

土、日、月とセントラル三連ちゃん。

土曜日はパンプ目的だしたがあいにく休講。

マシントレーニングに切り替えました。

日曜日はオリジナルエアロ、ZUMBA。

パンプまでやるつもりでしたが、NHK囲碁選手権をどうしても観たくて終了。

そして、今日は、パンプ。

初の５キロプレート３枚でスクワット！

できちゃった！

ご褒美に帰りに焼き鳥

レバーと肉巻きが３つずつ。