日が長くなりましたね

セントラルを出たら綺麗な夕焼けでした。

日が徐々に長くなってきましたね。

三週間ぶりのセントラル。みんなの顔を見て、久しぶり！と声をかけていただき、元気アップ⤴️

エアロ、ZUMBA、そしてシェイプパンプまでのフルコースで汗をかきました💦

トレーニングスペースで血管年齢計測中だったので申込み。

僕、20代、60代の３人で測ってもらったら、みんな実年齢マイナス2〜3歳でした。

結構、精度が高いんですねー