時々、何の前触れもなく襲ってくる不調。
30分もすれば、徐々に回復するけれど
1週間に1回、10日に1回の頻度になると
不安になって外出も控えがちになる。
不調の具体的な症状は.....
立っているのが辛くなる
胸がつかえた様な感じがする
軽い吐き気がある
不調時のデータは......
体温 36.3度
血圧 122-75
脈拍 68
酸素濃度 97
これと言って不安になる数値はない。
シリアスな原因があるかもしれないと
病院で様々な検査を受けた結果は.....
脳内の血流に問題はない
心電図に異常はない
不整脈はない
脈波に問題はないと、言われた。
じゃあ、なぜ？
原因がわからないと
治療も予防もできない。
思い当たるのは.....
じめじめの気候
朝夜の寒暖差
自律神経の乱れ
とにかく、しばらくは.....
水をたくさん飲むこと
夜更かしをしないこと
外に出て、気分転換すること
人と一緒に楽しい時間を過ごすこと
のんびり趣味を楽しむこと
多分、何より大事なのは
不調であることを忘れること、だと思う。
今日は 泉鏡花の「外科室」を読む
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