鶏もも肉のマスタードソース! | 玉子王子とゆうこりんのにこにこ食堂

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Everyday Kitchen-チキンマスタードソース


季節が季節だけに、主人・玉子王子は飲み会が多く、


しかし、三十路を前に体力に任せて飲むということも厳しいらしく、


○コ○の力を借りる、きちんと食べながら飲むなど、


万全の態勢で臨んでいるようです。


ある飲み会の次の日の朝のこと。


玉子王子:「今日は調子いいわ~やっぱりウ○ンの力がよかったんかな~」


私:「やっぱりきくんかなぁ?でもやっぱりちゃんと注意しながら飲んでるのが大事なんやない?」


玉子王子:「そうかなぁ」


私:「しかし、飲み会のために毎回そんな気ぃ使こうてたらたいへんやなぁ」


玉子王子:「(笑顔で振り返りつつ)それが大人の調整力!」


調整力…




今日はとっても簡単にできる『チキンのマスタードソース』です!


作るのはヤダ、でも洋食が食べたい時に!!!


【材料 2人分】

・鶏もも肉  1枚

・マスタード 大さじ1

・しょうゆ 大さじ1

・白ワインまたは酒 カップ2分の1

・塩・コショウ 適量

・にんにく(スライス)  ひとかけ


【作り方】

1.鶏肉は余分な脂を取り、皮に包丁を立てて穴をあけ、

  身には切り込みを入れて、塩コショウをする。

2.フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れて香りを出す。

3.鶏肉を皮を下にして焼く。途中油が出てきたら、キッチンペーパーでふき取る。

  茶色になるまで焼く。

4.ひっくり返してさらに焼く。

5.マスタード・白ワイン・しょうゆを混ぜ、フライパンに入れて軽く煮詰める。

6.肉を取り出し皿に盛り、上からマスタードソースをかけて出来上がり!


マスタード大好き!!!



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