よう来てくれちゃったね
いつもありがとうございます
「うちの子、発達障がい？」と悩むおかあさんを応援する、
ひろしまの かず です(^-^)
週末にね、すごく頭痛が酷くて、ずっと横になっとったんじゃけど、
ぜんぜん良くならんで、
肩こりとか風邪の引き始めかな？と思いよったんよね
そしたら、仲間のプロコーチが、
カフェインの禁断症状なんじゃないか？って教えてくれたんよ
日頃よくコーヒーとかカフェインを沢山摂取する人が、ぱたっと止めたら、
頭痛、吐き気、疲労感、抑うつという症状が現れるんと
それ聞いて、すぐコーヒー飲んだんよね
そしたら、うそみたいに頭痛がなくなったんよ
これにはびっくり！！！
そういえば、平日は仕事の合間にコーヒーをよく飲むんじゃけど、
土日はほとんど飲んでないことに気付いたんよ。
で、いっつも土日は身体がしんどくて、起きる気力も、
頑張る気持ちも失せていて、けっこう寝て過ごすことが
多かったんよね
疲れが溜まっとるんじゃとばっかり思いよったんじゃけど、
もしかしたら今までも、カフェインの禁断症状じゃったんかもしれん
なんじゃあ！って思ったよ。
頭痛＝疲れ、だから家事も育児も何も出来ない
↓
ダメ母なわたし
↓
更に落ち込む
↓
時に子どもに八つ当たり
↓
更に自己嫌悪。。。
こんな悪いパターンを持っとったんじゃけど、
原因は、コーヒー欠乏症（？）じゃったんかもしれん。
「思い込み」が引き起こす、悪いパターンにはまっていたなあと
いうことに気付きました。
自分ひとりで抱えているより、ちょっとしたことでも人に話すと、
意外な答えやヒントって、案外かんたんに見つかったりするよね。
そんなことを実感した週末でした＾＾
おかあさん、
いまもし、困ったり誰にも相談できんかったり、自分ひとりで
何とかしようと頑張ってることがあったら、
だいじょうぶよ、
「メッセージを送る」をクリックして、いつでも気軽に連絡してくださいね
案外、話すだけでも解決したり、
気持ちがすっと楽になったりしますよ
よかったら、読者登録してくれちゃったら、ぶちうれしいです
よろしくお願いします(*^▽^*)