あなたの一番のストレスってなんでしょう？
人から理解してもらえない
相手が理解できない。
そこから、
自分と相手は違う！
その違いに、人の脳は発火してしまうのです
いろいろなストレスがあるとは思いますが
根源はここにあると思います。
この違いを許せず、興奮してしまうと、
イライラ、ギクシャク、戦闘モードになってしまいます。
そもそも歴史上の大きな戦争も
日常の小さな争いもそうです。
違いを認められず、
違いを許せず、
自分は正しくて、相手は正しくないという
二極思考が招いてしまう、脳と身体の興奮から始まっています
そもそも、みんな違うのに。
しかし、人との違いは、反面とても楽しいものでもあります。
違うから面白い、というのもありますよね。
違いをいつでも楽しみ、ストレスにしないには、
この事実をはっきり理解し、リラックスしていられる、
そんな脳と身体づくりが大事です。
ああ、私とは違うんだな～と思う
良いも悪いもなく、
まずはジャッジしないことができたら、いいですよね～
そして、違いを認めて、楽しんでしまう。
これができたら、世の中本当に平和ですよね
しかしこれ、できるようになるのです
ただ、違いを楽しもう！
といっても無理です
何が違うのかが可視化できて、
分かりやすく分類されているとしてら、
面白いと思いませんか？
それがボディプロファイルテストです。
違いはまず身体に現れていることが分かりました。
10万人を超える人の身体回復データから、全人類４つの身体のタイプ(詳しくは８つ)に分類され、それぞれ特性があることが統計的に分かっています。
このデータを利用して、特性や違いの理解を深めていくと、脳の興奮が効果的に抑えれるようになり、身体も快適に動けるようになる。
結果
違い認め、人とスムーズにかかわることができてきます。
そんな身体づくりができるのが、
ストレスゼロ脳診断＆ボディプロファイルテスト・カラダの勉強会です。
私も、なかなか友好に関われない人や、苦手意識のある人がいました。
なぜそんな言い方をするのか、
なぜ、そんな表現をするのか
ひそかに、傷ついていたり、ムカッとしていたり
そこからモヤモヤ、ワサワサが続いたり
しかし、最近では、
まず相手の聴き取れなかったことが聴ける、
なぜそんなことを言うのか、背景がわかる。
対応も受け止め方も変わりました。
これだけでもかなりのストレスが軽減し、関わり方もお互い楽になっていくのです
もちろん、ムカつくことも多々ありますが、
かなり早く落ち着かせることができるようになりました。
これも、身体のタイプを知って、
日常で楽しく訓練できたからです
メンタルや頭（思考）だけでストレスの軽減はなかなか難しいです。
身体で感じて、
身体とつながって、
腑に落ちたことが、
現実を引き寄せます。
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