人生n回目のダイエットです
年のせいか、放っておくと、70kgまでいくような体質＋食生活になってしまいました
この間とった写真にうつる自分が嫌すぎて、人生n回目のダイエットを決行！
この間まで運転免許の更新が差し迫ってたので、
この3週間は、結構ストイックなダイエットを行っていました
1週間脂肪燃焼スープダイエットをしてから、
2週間隔日断食ダイエットをしていました。
結果：65kgになりました（2025/06/30）
明日7/1からまた気を引き締めてダイエットするつもりですが、
11月の資格試験を中心にもやっていかなければならないので、
11月まではやることは食事制限＋1日30分のウォーキングにします。
（筋トレ等やった方がいいのは分かっていますが、11月までは勘弁してください。）
【目標】
・11月までに、55㎏にする
・11月くらいの健康診断での結果を少しでも良いものにする
・資格試験合格！
時間がある時にまとめて記録する予定ですので、
よろしくお願いいたします