＊ とろろ明太和風オムライス
＊ チキンのガーリックバジルソテー
＊ 南瓜とサツマイモと
冬瓜のあっさりシチュー
オムライスはクックパッドにあったレシピです♪山芋のすりおろしに明太をいれて、麺つゆでのばし、食べる時にポン酢をかけてさっぱりいただきます(^^)
ライスもバターライスを炊飯器で、炊き上がってからしめじとかつお節を混ぜ込んで、旨味アップの面白くて美味しいレシピです(*^^*)ポムの樹風のようです！
シチューはルーを使わずに。
甘めの根菜とさっぱりな冬瓜で…
チキンはグリル焼きで皮もパリッと！
大満足な夕食でした～(´▽`*)