ブログネタ：鍛えたい体の部分
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最近ブログをアップしていないな～～って思っていたら
２Ｗ以上放置プレイだった・・・
やる気がなかったっていうのもあるけど
なんとなく、日常に変化があり・・・・
ついでに、あんなことやこんなことがあってバタバタしていて
生活の一部であるジムも行ったり行かなかったり・・ストレスがたまりまくりです
ところで、最近腰痛がまた・・・
いわゆる坐骨神経痛
そんなに激しく動かないでゆっくり動かしているとそのうち、だんだん良くなっていくのだが
よくなっていくのを待っている間は激しい運動も出来ず
だましだまし腰とお付き合いって感じで・・・・
その事をＴＲさんに相談すると・・・
「とりあえず腹筋を鍛えてください。腹筋と背筋のバランスが悪いです。」と一蹴
「それと、大体お尻が堅い人がなるので、お尻のストレッチを毎日欠かさずに」と・・
あの～～～どちらも嫌いなのですが・・・
嫌いな事をするのってかなり苦痛
でも、腰痛の事を考えると、しないといけないんだろうな～～～
楽して腹筋鍛えられる方法ってどこかに転がっていないかしら・・・