ブログネタ：ダイエットやトレーニングのきっかけは？
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トレーニングって程でもないけど
3年くらい前からジムに通っている
初めは体調が悪くなって体力をつけるために水泳でも・・・・
って思ったのがきっかけだけど
今現在はなんとなくでたいレッスンがあるから行ってる感じ
そんな中でも
一年を通して体重変動があるので
その管理のためにも最近はちゃんと運動しないと！と・・・
夏はもともと何もしないでも痩せていくはずなのに
今年は不摂生のせいか・・・・・体脂肪が１９％からなかなか落ちなくって
どうしたものかと思って少し走っていたら
やっと
１７％に・・・（とってもみにくいけど、総体脂肪は上のほう）
あと２％減らせば今の時期はベストです♪
でも、少し頑張っちゃったせいか
足首にはモーラステープが
でも、これはレッスン後に開催されているある部活のせいで・・・
そのお話はまた続きで・・