ノートに｢シール｣を貼りまくる エバーノート(Evernote)

毎日の日記が文章だけだとツマラナイし、メリハリがないので、自分がよく行く店のロゴなどを｢シール感覚｣で貼り付けます。　

シール用のノートをつくってもいいし、前に書いた日記からまたコピペしてきてもいい。

↓　　こんな感じ

■■□（ 西新宿1丁目「セブンイレブン」　サッポロ･ゴールドベルク ）。｢セブンイレブン｣西新宿1丁目店に寄ったらちょうど良いくらいの時間になっていた。サッポロゴールドベルク500ml、氷結ストロングサワーチェリー500ml、丸善BIGあらびきソーセージ、７Pジャッキーカルパス28ｸﾞﾗﾑ、７Pこだわりの柿ピーわさび、７Pまろやかアーモンドフィッシュ、・・・合計899円。（20:29会計）　　 ・・・■セブン＆アイ・ホールディングス [3382]　国内２位の流通コングロマリット。セブン‐イレブンを核に複数事業を展開。金融が急成長「・・・【コンビニ牽引】国内コンビニが引き続き拡大（純増1100）。地域ごとの品ぞろえ強化などで既存店伸長。金融も堅調維持。前期苦戦したスーパーも商品テコ入れで徐々に回復。赤字の通販を補う。税負担軽減。 　 【暗中模索】前期大幅減益のヨーカ堂は、商品絞り込みで再起目指す。ニッセンはカタログページ数を減らすなどコスト削減も、利用客減に歯止めかからず、前途多難。 （終値:5,755円）

　 　

｢よく使う自分のシール｣を用意しておいて、貼ると確実にわかりやすくなる。

（関連する上場企業の株価チャートや、四季報のコピーを貼るのは前にも書きました）。

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日記のネタを取りに行く　　エバーノート

記録してたから｢70万返してもらった｣話 エバーノート(Evernote)

上司である部長に「4回にわたって貸した７０万円｣を返してもらった、ちょっと長い話です。 　（エバーノートに移行する前のデジタル日記でつけていた頃）。

ある日、部長から『明日返すから10万円貸してくれないか』と言われ、軽い気持ちで貸しました。　しかし次の日、『１週間以内に返すからもう30万円貸して欲しい』に変更。

その部長には転職の時の入社面接でお世話になったので、厳しい事を言われても我慢して仕事をしていましたが、１週間後も何ごともなかったような態度。　話かけると、また何か問題を指摘されて長い説教をくらうので、こちらからなるべく話しかけたくありません。

部長の方から話しかけてきたのは、その１か月後。　ようやく返してもらえる話かと思ったら、『事情が変わって申し訳ないがまた20万円貸してほしい。今度は今週末までに返すから』。　これで合計60万。しかし、金曜日になっても連絡なし。

おかしいと疑い始めたのはこの時からですが数日後に、『今度こそは間違いないからもう30万貸してくれ』と､申し訳さなそうな顔で言われて、『最後･･』と念を押してまた貸してしまいました。　ただ、今回は言われた金額ではなく、10万円。　これで合計７０万円です。

案の定、それから返済に関する話はありません。　仕事でいろいろ無理を言われるのは我慢出来ても、お金を返してもらえない事はだんだん腹が立ってきました。　最後に貸してから半年くらいたったある日、思い切って会社を辞めることを決意。　この人の下でこれ以上働くのはもう無理､と見切りをつけました。

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退職してようやく割り切った関係になれました。　しかし、電話してもはぐらかされるばかり。　そこで、内容証明郵便を出すことに。　役立ったのは日記に、貸した日と金額をちゃんとつけていたこと。　忙しい会社で、土曜日も出勤。　終電で帰る日がほとんどで、たまに会社に泊まることもあったのですが、貴重な日曜日にメモを見て日記にまとめていた。

しかし、内容証明も無視。　これは給与差押をするしかないと思い、差押をするために必要な債務名義を取るために簡易裁判所へ支払督促を申立しました。　異議を出されましたが、分割返済にする約束で、電話で話して取下してもらい債務名義化して終了。

（信用して｢口約束｣だけだったので､逃げられる可能性もあった。　一筆とかボイスレコーダー録音･･とかしていなくて後悔してた)。

これでひと安心かと思ったら、分割の初回から不履行。　もう給与の差押しかないと思い、前に勤めていた会社を第三債務者として給与差押を申立。　延滞金を上乗せして全額回収いたしました。　

（ネットを見て､わかないところは裁判所に聞けば、全部自分で出来ます）。

貸した日と金額を残していなかったら、曖昧で書類も作れず、｢泣き寝入り｣でした。

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(前篇)｢嫌な思い出｣は残した方がいいのか？　(Evernote)

(後篇)｢嫌な思い出｣は残した方がいいのか？　(Evernote)

｢10年前に何を食べたか？｣って意味ある？ エバーノート(Evernote)

2004年くらいからの古い日記をさかのぼったら、毎日の食事記録を付け始めたのは、1年くらい経ってからでした。

↓　こんなフォーマット

■■□（食事）→→（朝食：　昼食：夕食：）

フォーマットがあるので毎日つけていたら、「自分の約10年分の”何食べたデータ”｣が出来てしまった。

○月○日　（朝食：　昼食：夕食：）

○月○日　（朝食：　昼食：夕食：）

○月○日　（朝食：　昼食：夕食：）

　・・・・

・・と抜き出して、｢自分データベース｣で一覧(月ごと）をつくるのが好きなのですが、食事に関しては、なぜか全くそういう気がおこりません。 （結構、外食も多いのだけれど） 。

好きなモノを食べたくて､体重は余り気にしていないので、｢”レコーディングダイエット”って何？」状態。

ちなみに、天気は｢もっとどうでもいい｣ので、台風とか大雪とかよほどの事でないと記録しないです。

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｢内臓脂肪率｣が当然に高いので、よく広告している｢イマークS 　100ｍｌ×20本｣・・を定期購入中.。(もう2年くらい)。　20本で5,400円なので、＠270円と庶民にはやさしくない値段設定。　前回の健康診断で改善していたので一応、効果はある。（コスパは別として・・）。

まあ、薬＆お守り・・と割り切って、ジュース代わりにゴクゴク。　冷やせば結構オイシイ。　何でも続けるのが肝心。　体への投資です。

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