先日 先月にオープンしたスーパー銭湯に行ってきた。
立地も大阪都心である為 お値段もそれなりにする。がしかし
コストに合わせるかのように、内装などは落ち着きのあるであり
レストランも身体に良いのメニューを提供されていたり、
パウダールームでは、YA-MAN や Re Faなどの製品が使用でき、
浴場のシャワーは もちろんミラブルやReFaなどである。
リラクゼーションエリアでは美顔器販売やアロマシャワーなども体験できる。
オープンしたてだからなのか お客寄せの為なのか
只今キャンペーン中で半額の広告を マッサージを終えてボーとしてる私に
目にとび込んできた。
そのメニューは Caveの中でマインドフルネス瞑想。と…。
かれこれ 思い起こせば 瞑想を始めてからは20年以上になる。
過去には 1週間 ずっと瞑想するワークショップなどにも参加したこともあるが、
ここ10年ほどは 瞑想ではなく 霊界と共に座るシッティング イン ザ パワーになっている。
まぁ ものは試しである。とトライしてみた。
時間予約が必要と言われ その時間にまたここに戻って来てと…。
時間になり 案内されたところは セキュリティが解除され あるお部屋に通された。
中は cave 洞窟らしくなっているのか？と 🧐 うーん
期待は外され 暗い 少し ひんやりする小 さな空間であった。
「えっ 時間 指定されているが、お客さん 私のみ？ どうもそのようだ。」
スタッフの方から 瞑想する時の座り方などを伝えられた。
その後 携帯から 心拍数と呼吸数を測るアプリを開いて
人差し指を当ててくださいと測られた。
では 今から始めていきます。
と その声と共にカチッと施錠された。
スタッフは消え 空間には残された携帯と私のみ。
その後 携帯アプリが 作動し誘導瞑想をさせようとするではないか…。
「えっ そのシステム？」
マインドフルネスの世界へようこそ。と言わんばかりに
ヒーリング音楽を奏でて アナウンサーのような話し方で男性の声が誘導してくる。
お金も払い 試しにトライしました。けどけど
静かにしてほしいかも？
その音楽は要らんかも？ 音が大きいねんけど…
の思いから始まる。
面白かったのは、深呼吸から入り 心を落ち着かすように誘導するのだが、
質問形式を 沢山投げかけてきて
頭であれこれ考えさせるようなことをアプリの声は伝えてくる。
えっ？ 思考をはずすのではなく 思考にフォーカスさせるのか？
なんか ややこしい アプリなんですけど…。
なるほどわかりました この時間を有効に使いたいのなら
全て無視して いつもの自分の瞑想方々に入ろうと決め
その時間を過ごした。
30分間と言われてたが おそらく全て合わせて
15分ほどではないかと思う。
私にとっては、気持ちがよかったと言えるには、不完全燃焼気味な気分であるが、
アプリが 終わるとスタッフの方が、入って来てまた
そのアプリで 心拍数と呼吸数などを測られた。
100点と出てます。
心拍数が10も下がりました。呼吸数からみても副交感神経が優勢になっていますね。と
見せられた。☺️
効果がありましたね。と
最近は 数値化して瞑想は成功しました。
と 見せるのか？ 笑 😀
「この瞑想に みなさんは参加されるのですか？」と質問してみたら
「はい 予約されますよ。」
「1枠にお一人 二人 とか…。 一日で数名いらっしゃる時もあります。」
いや それは… あまり人気が無いやん 予約した人もいますね。が 回答ちゃう？と
大阪人としては、ツッコミを入れたかったが、 グッと飲み込んだ。
何事も経験は大事、大事。😁
そして昨夜
私が 運営するオンラインサロンでのコンテンツに
瞑想があります。昨夜は そのコンテンツ日。
長年ヒプノセラピストとして活躍されているミディアム方に
瞑想のコンテンツのファシリテーターをお願いしている。
私が ファシリテーターでないコンテンツだと
ミディアムシップにしてもスピリチュアルヒーリングにしても
余計な事を考えず それに没頭できるのが嬉しい。
昨夜は「グランディングとガイドに繋がる」のテーマを告げられ
ヒーリング音楽の音とファシリテーターの優しい声が誘う誘導瞑想の時間であった。
最後にファシリテーターの方が 参加された方々に
各々の感想を伺っておられた。
感想を聞きながら
びっくり仰天…。
私は完全に どこかにワープしていたようだ。
「根っこをはる。」「ガイドが来た時に…」の皆様の感想を聞きながら
「えっ 何のお話？浦島太郎なんですけど？」「
「私 聴覚ちゃんと働いていたよね？」
「何処に行って来た？」
「ガッツリ 深くトランスに入ってた？」など
完全に瞑想から戻りきってない
ボッーとした 感覚のまま 皆様の感想を聞き 感じていた。
結論、瞑想は自宅するのが1番である。笑
心から安心する空間で 全てを解放することができるからこそ霊界に委ねる事が出来る。
誰かに誘導されようが 音楽が鳴っていようが、そこに意識を向けずに
トランス（変容意識）状態を長く保つことに
意識を向けながら瞑想する事を
この2年間 集中し訓練を行って来ているので
転生してくるガイドが、私の霊体に混ざっている状態で
キープが できていると 脳波はデルタ波に近くなり
何も見えず、無音のような空間に ただ
座ってられるようになるのだと気づきをもらった。
もちろん気分は最高に気持ち良くなるのである。
感謝。🩷
