先日の暴飲暴食【反省
】につき、本日はリセット食となりました。
】につき、本日はリセット食となりました。朝はついバターロール食べたくて、2個だけ…
バナナにカフェオレ
お昼は息子がお弁当みたいにして食べたいとのことでおにぎりや卵焼きなどお弁当風のランチにしまして、そのうちの１つおにぎりを🍙
お腹が空いていない時に無理に食べる必要はないと聞き、今夕飯を仕込みながらフルーツヨーグルトをゆーーっくり食べています。
これが夕飯になり、主人や息子の夕飯の際に少し摘むものが間食になるかな。。。
ゆっくり食べても胃もたれのような症状がでることもあり、わからないな