3月の後半から右側の首、肩、肩甲骨周りのコリがひどく
だんだん頭も痛くなり、会社を休んでしまった時がありました。
その頃、娘の寝相と寝言で夜よく眠れないのも続いていました。
目の使いすぎという自覚があったので
その日はアキラくんに娘の保育園をお願いして
午前中は少し寝て、
午後は整体→温泉→マッサージという
３段階を経て、なんとか通常運転まで回復。
整体で言われたのは、眼精疲労からか首筋がガチガチ。
お風呂上がりにストレッチして、早く寝よう。
携帯はある程度見る頻度をコントロールできますが
仕事はとにかくデスクワークなので
今更ながら、ブルーライトメガネを買いました。
アイルミネのクーポンがあったので、
それを使って買ったZoffです。
ちょっとセールになってて、4400円。
コンタクトと併用するので、度無しです。
ブルーライトメガネは楽天のもっとお安いのもあるし
他のファッションブランドでも出していますが
Zoffのものが一番ブルーライトカット率が高かったです。
いくつか他に形があったし
試着しないで買ったので合うか不安でしたが、
いつも自分がしているメガネと同じ感じで安心しました。
娘が気に入る…
私もアキラくんもメガネなので
自分もメガネをしたかったそうです（笑）
娘がしているものが、今回買った度無しのものです。
つけてみて仕事をして数日、
目の乾きが減って、負担が少なくなったような気が。
職場に置いて、いつも使うつもりです。
エヴァのmy Pick