先手必勝！

まゆげカット・車のオイル交換・歯のホワイトニング・・・

ボロボロ・ガタガタ・手に負えなくなる前に、しっかり予防しますよね。

カラダも同じことが言えるのではないでしょうか？

疲れがたまる前に、体力をつけておく！

腰痛になる前に、ストレッチ！

太る前に、コツコツ運動・適度な食事！

肩こりになる前に、ちょっぴり体操！

大変なことになってから、あわててするのは治療。

そうならないための予防。

消費か投資か・・・

さて、今日もストレッチしよ！