愛

世界で一番の自分の良き理解者でいること

自分を愛していたわること

害になる物事や人を寄せ付けないこと

良い習慣を取り入れること

健康な食事と適度な運動、

十分な睡眠

 そして

趣味や人との交流を楽しむこと！

自愛と慈愛